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置顶2024年重庆考试信息汇总
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男人怎么做能更持久？试试凯格尔运动，该怎么做呢？
很多男性都想提高那方面的能力，今天我为大家带来了三个动作。这三个动作是凯格尔运动。凯格尔运动不仅能改善女性的漏尿问题，对男性也同样有效。但是，需要注意的是，动作的方法和力度与女性略有不同。接下来，让我们听听详细讲解吧。第一步，平躺在地上，向上收紧臀部肌肉，坚持5秒钟后放松。第二步，侧躺在地上，双腿弯曲并拢，双腿收紧，臀部肌肉收缩，坚持3秒后放松。第三步，平躺在地上，双脚并拢，双腿收缩臀部肌肉，坚持3秒后放松。每个动作重复10次，共进行3次。坚持练习半个月，效果会更明显。推荐阅读：凯格尔运动怎么做？分步图解凯格尔男性...
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延时膏是什么?延时膏效果好吗?它的作用是什么?
延时膏是一种临床上用于改善早泄症状的局部麻醉药物。1、延时膏的主要成分通常包括盐酸利多卡因、盐酸丁卡因等，这些成分能有效降低性器官的局部敏感性，从而帮助延长性生活的持续时间。使用时，延时膏需要涂抹在龟头上面，通过阻滞局部神经传导来减少敏感度。2、延时膏的工作原理基于其主要成分的局部麻醉效果。盐酸利多卡因和盐酸丁卡因等成分能够暂时阻断神经纤维上的钠通道，减少神经末梢的兴奋性，从而降低皮肤和粘膜的感觉敏感度。这种降低感觉敏感度的效果对于延缓射精反应特别有帮助。根据临床研究，使用延时膏可以显著改善早泄症状，增加性生活的持...
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南信脱敏延时训练方法,亲测有效,助你2个月轻松20分钟！
早射是无数男人的难言之隐，受对方嫌弃，自己也没自信。早射的罪魁祸首，主要是Yīn茎过于敏感造成的，如果降低Yīn茎的敏感度，就能最快速的实现解决早射带来的困扰。今天这篇文章，着重给大家介绍关于Yīn茎脱敏的训练方法，让科学的原理一扫过去的阴影。事前准备一个独处的安静的房间，避免干扰一个舒适的床或者椅子，舒适的来做练习一些润滑剂，确保练习的时候不会刺激到Yīn茎一条毛巾，方便练习后擦掉润滑液设定一个时间闹钟，把你从练习中拉出来，最 好设置为30分钟。建议1：最好把手机改成飞行模式，避免练习过程中被来电打断建议2：不要...
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4个方法教你有效延长自己的手冲时间
不要一味的为了射精而去手冲，在享受快感的时候锻炼一下持久力，同时还能促进Yīn茎发育。我一开始手冲最多3.4分钟就结束，后来只要有射精的感觉就停住，如今每次都保持在30-60分钟。现在do嗳的时间也从原来的10分钟以内达到现在的最少30-40分钟。提高持久力的方法很多，如改换啪啪tǐ位、暂时分居、使用双层避孕套、Yīn茎头涂抹麻醉剂、口服镇静剂肌肉松弛剂、中断排尿法、冷水敷睾丸法等等，但最有效最经济最常用的是手冲法，这是jìn30年来发展起来的行为训练疗法，给早泄的治疗带来转机，大大提高了治愈率。其基本机制是提高刺...
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延时套推荐 | 杰士邦持久系列安全套套装10只 39.9元；杜蕾斯持久延时安全套10只 31.93元！
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延时喷剂推荐 | 川井 延时喷剂 加强版 10ml 29元；durex杜蕾斯KY延时喷雾5ml 189元！
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男性脱敏延时训练方法有哪些？平日如何保持战斗力？14种男性脱敏延时训练方法，“快男”也能逆袭成猛男！
生活中不仅女人需要保养，男人同样也要保养自己；男人可以不爱洗脸，不爱刮胡子，但是不能不保养好自己的生Z器。如果不注重生殖健康，那么让你引以为傲的“枪杆子”总会有疲软的一天。男生养“枪”比用“枪”重要的多，等到枪出了问题再找办法就来不及了，所以平日里男人一定要注意保持良好的作息习惯，尽量少抽烟喝酒，这两样是对对性能力损坏是最 大的，但是男人嘛，工作交际或工作压力都很难完全摆脱烟酒，所以不能完全避免就更需要平日里对自己的锻炼啦。因此男性要重视性功能锻炼的。那么男性脱敏锻炼方法的方法有哪些呢？男人平日该怎样保持战斗力？方...
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凯格尔运动怎么做？分步图解凯格尔男性训练方法
男性凯格尔运动可以帮助改善膀胱控制，并且能提高性能力。这是一份关于男性如何正确进行凯格尔运动的指南。经过训练，男性可以随时进行凯格尔运动。男性凯格尔运动可以增强骨盆底肌肉，支撑膀胱和肠道，并对性功能产生影响。凯格尔运动能够提高身体素质、增强肌肉力量、改善心血管健康、预防骨质疏松症、促进身体健康和心理健康，因此它可能会对男性的性功能产生积极的影响。凯格尔男性训练方法图解部分 1：正确开展核心练习1、中途停止排尿。排尿时，试着中断再继续。控制排尿的肌肉就是盆底肌，也就是你的锻炼对象。这么做只是为了找到盆底肌。排尿时不要...
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男性延时有什么小技巧？说说男士延时常用的停动法和挤压法
用于男性延时的常用方法有“动-停”法和“挤压法”，这两种方法都是旨在自我或伴侣辅助训练以改善早泄现象。“动-停”法（也称西曼斯法）开始性活动后，当男性感到射精的迫jìn，就示意停止所有活动。一般来说，这会是在进入Yīn道后的一段时间，或是在口J、手冲等其他性刺激活动中。停下来，深呼吸，让射精的冲动消失。然后再重新开始活动。通常，这个过程需要重复3个循环后，才进行至Gāo巢。“挤压法”（也称马斯特斯-约翰逊法）当感觉即将射精时，伴侣会用拇指和食指紧紧地挤压Yīn茎的龟头大约20-30秒。这个动作的目的是通过物理手段暂...
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男士脱敏训练动停法怎么训练？动停法3种正确做法，有效提高延迟控制能力
脱敏训练的核心目的是提高射精的控制能力。通过反复训练病人的射精启动点会提高、对射精紧迫感的耐受能力增强。需要注意的是训练并非一朝一夕，要有耐心，坚持才会有效果。一般建议每周要训练1-3次，坚持半年左右才能有效。而且最好是有女方的配合，女方的参与会大大的消除同房过程中的心理因素。具体操作如下：一、停-动-停方法训练：1、自己训练即用食指与中指反复挤捏压迫外生Z器，每次3～4秒 钟，刺激Yīn茎直至你感到射精即将逼jìn，当达到这种射精紧迫感时，立即停止刺激，并用力握住Yīn茎体，直到射精感消失。然后再重新给予刺激，如...