我用实际行动告诉你,用飞机杯可以做延时训练吗?

这主要涉及到医学上的“早泄行为训练”，早泄是可以通过锻练进行纠正的，当然正常人更可以通过锻练达到延时的效果。

在解释之前有必要说明一下锻炼原理：

早泄当然有生理上的也有心理上的，本文只适用于心理型早泄，真有病得去看医生。早泄主要是对性刺激的耐受力不高，射精阈值太低。形成这种情况的原因，多是因为青少年手淫时，由于心理紧张和环境因素，讲究速战速决，只追求最后的快感，所以大脑会逐渐摸索出最快达到高潮的道路，导致你的性耐受能力越来越差，手淫的时间一次比一次短，然后射精中枢会越来越敏感，最终把你变成了一个“快枪手”。

那么延时锻练的原理当然是反其道而行之，要让大脑适应长时间的性刺激而不产生射精冲动，具体做法就是“动停法”和“挤捏法”。

如果把射精阈值比作一个水池，把性刺激比作进水的管子，水满了就会射精，那么通过锻炼提高性耐受力就相当于把进水的管子给变小了，提高射精阈值就相当于把水池给变大了，这样装满水的时间就会延长，这么解释是不是通俗易懂了。

如何用飞机杯进行锻炼

“动停-挤捏法”的精髓在于一个“停”字，这要求你使用飞机杯的时候不能一鼓作气直至射精（像红线那样），要学会停下来（像绿线那样）。

一般来说射精冲动达到90%的时候你的射精行为就停不下来了，所以锻炼讲究适时的停下来，一般来说在60-70%的时候就要停下来，进行“挤捏法”（或者其他消退射精紧迫感的方法，比如深呼吸），等到射精冲动降到40-50%的时候再动，达到75%的时候再停下来，以此类推，建议每次锻炼应该停上三次，等到第四次再射精。你的射精冲动对应百分之多少就需要你在锻炼中进行摸索了。