21天增大3cm，来看看这些训练方法真的靠谱吗？

在中国，50%的男人对自己的丁大小，表示不满意，对“大器”比较向往。于是他们就找寻各种方法来让自己“变大”、“变粗”。比如吃药、按摩、借助一些仪器等等，然而最后，那玩意不仅没有“变大”，反而功能大不如从前了。

在网上搜罗了各种变大变长指南，什么21天增大3cm锻炼方法，靠谱的不靠谱的都有，看看你有没有在这条路上走过弯路。。。。。。

不靠谱的方法，但很多人在尝试

口服药物、药膏

目前并没有证据表明市面上那些内服或外用的药物是有效的。在小dìdì上抹药膏、神油什么的，顶多就是花钱买点心理安慰吧。

但你肯定不会想知道，国外有些产品里检出了激素、铅、杀虫剂、大肠杆菌、动物便便……

真空助勃器

这个就厉害了，用的时候要把小dìdì放进管内，再往外抽气，制造一个局部真空的环境，血液便会更多地流向小dìdì，让小dìdì充血胀起来。

真空助勃器不能增大小dìdì，有时医生会用它来治疗短期的勃起功能障碍，总之不是你想用就能用的，用多了可能会把小dìdì弄坏。

阿拉伯按摩法

这种按摩法英文叫「Jelqing」，同样也没有证据证明有效的。

但这种方法不花钱，用大拇指和食指像挤牛奶那样反复拉扯小dìdì就行。如果你想试试，也不拦着你，就提醒一句，身体是自己的，下手别太重。

牵拉器

有研究发现，每天用这种牵拉器「拉鸡」 12 个小时，6 个月后有些使用者的小dìdì在勃起状态下确实变长了 1～2 cm。

但是，就连研究人员都怀疑，每天戴着这么个东西出门，付出这么大的代价，值得吗？被爸爸妈妈发现了真的好吗？你有这个时间，都解锁多少新姿势了？

靠谱的方法，但很多人惧怕

小dìdì延长增粗术：

确实有一部分患者存在小dìdì发育不良的情况，需要考虑做小dìdì延长增粗手术。