延时知识
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延时训练方法有哪些？整理知乎高赞延时训练方法，建议收藏
直接上锻炼方法1、PC肌锻炼（凯格尔运动）控制中断排尿锻炼的那部分就是PC肌练习：技巧：夹紧，放松，夹紧，放松要求：每天三组（建议早中晚各一组），每组20次，每次夹紧3-4秒，放松2秒三个星期为一个阶段进阶：每天三组，每组25次，每次夹紧5秒放松5秒这是见效最快的方法2、延迟快感要点：当你有射精感觉的时候，停下来。可以看一下天花板，心理默想一下（九九乘法表）类似的东西。配合实战的时候，当你感觉来的时候，可以借口换个姿势的时间，来回姿势可以切换。避免掉最让你敏感的那个姿势。3、使用延时产品具体可以点进主页，诚人延选网...